La psicóloga Natalia Morales habló sobre qué implica tener miedo, cómo lo pueden sobrellevar las personas y explicó cuándo un miedo se transforma en una situación que requiere atención terapéutica.

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La psicóloga Natalia Morales dialogó con Riojavirtual Radio sobre qué significa tener miedos y cómo las personas deben gestionarlos.

En primer lugar, Morales dejó en claro que los miedos «son una emoción natural, esperable, que emergen ante situaciones que percibimos como peligrosas y que nos protegen».

«Tener miedo es esperable y que se expresen es algo saludable, los miedos son genuinos», aseguró.

La especialista dijo luego que las situaciones que requieren atención o que deben despertar una alarma es cuando esos miedos se transforman en fobias. «Cuando aparece aparece una fobia, cuando ese miedo es desproporcionado, o cuando aparece un miedo irracional que provoca mucha ansiedad ante ese estímulo específico y que nos impide dejar de pensar en eso, ya hablamos de una escalada de miedo», indicó.

En este punto, la psicóloga sostuvo que situaciones de estrés pueden despertar miedos que deban atenderse. «Hay situaciones de mucho estrés, como por ejemplo si viví un choque o si vi un choque, pueden ser situaciones que durante cierto tiempo sigan apareciendo como sensaciones de malestar o de estar alertas», comentó.

Morales afirmó que cuando «habiendo o no desencadenantes de esa situación, eso se repite en el tiempo con una frecuencia cada vez mayor y con síntomas mucho más intensos, ya es necesario hacer una consulta para poder ayudar a esa persona a transitar esa situación», expuso.

«Si no se busca apoyo en terapia hay que buscar apoyo en los referentes, en esa red de apoyo o de contención que dan los vínculos. Es muy importante encontrar esas personas que nos puedan motivar y dar fuerzas para enfrentar esa situación que nos está costando y si esto no está hay que buscar otros aportes más terapéuticos», completó.

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