El profesor de Educación Física, Hernán Sánchez desmontó el mito según el cual si los niños van al gimnasio se retrasa o detiene su crecimiento. Porqué es clave empezar a hacer actividad física desde la infancia.

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En el imaginario colectivo está o estaba instalado un mito según el cual no era recomendable que las infancias vayan al gimnasio porque si lo hacían se retrasaba o detenía su crecimiento pero nuevos estudios echan por tierra esa teoría.

Hoy profesionales de la salud deportiva recomiendan e insisten en la necesidad de que las personas inicien una actividad física desde edades tempranas. Y esta necesidad se potenció por el uso -en algunos casos intensivos- que los niños hacen de las pantallas y que estimula el sedentarismo.

Hernán Sanchez, licenciado y profesor de Educación Física, habló con Riojavirtual Radio sobre el tema y aseguró que es muy importante que desde la infancia se inicie la actividad física.

«Es un mito eso de que los niños no pueden ir a un gimnasio y que si van no van a crecer. Al contrario, hay estudios recientes que demuestran que el gimnasio favorece el crecimiento del niño, además el niño también trabaja con su motricidad y la actividad física lo mejora un 100%», aseguró.

Sánchez sostuvo que uno de los aspectos que más mejora un niño cuando concurre a un gimnasio es su motricidad. «El chico va favoreciendo su motricidad a través del entrenamiento», afirmó.

En este punto el entrenador recordó que, por la actividad escolar, «hoy los chicos están en la escuela cinco horas sentados y así pierden miles de capacidades porque el chico no está en actividad física».

«Entre un chico que hace actividad física y otro que es sedentario es muy grande la diferencia entre la capacidad cognitiva de uno y otro. Además, uno tiene una motricidad específica muy fina y el otro no. El que hace actividad física trabaja el salto, la movilidad, la flexibilidad, las transiciones. El que hace actividad física está un paso adelante del otro», aseguró.

Sánchez dijo que cuando los papás y mamás deciden que sus hijos inicien una actividad física recién alrededor de los 11 años, eso hace que se presenten algunas dificultades vinculadas con la motricidad. «Muchos padres no mandan a sus hijos a hacer deportes cuando son niños y eso es un problema cuando ese chico llega a 11 o 12 años y recién allí lo quieren mandar a hacer un deporte, es muy difícil trabajar las capacidades motrices», indicó.

A su vez, el profesional subrayó que el pico máximo de crecimiento de las mujeres es hasta alrededor de los 13 años y en el hombre hasta los 15. «Por eso es tan importante hacer actividad física, porque esa es la etapa en la que más aprenden y cuando más desarrollo tienen, es una etapa de la vida del niño y del adolescente que hay que aprovechar para potenciar ese crecimiento», comentó.

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